Kurs Stania na rękach

Opanuj stanie na rękach w 90 dni - od podstaw! 
Odtwórz wideo

Co znajdziesz w naszym kursie?

Oglądnij krótki film, w którym dowiesz się dlaczego ten kurs będzie dla Ciebie idealny! Kliknij w przycisk żeby zobaczyć wszystkie moduły kursu.

Dowiedz się więcej

Wnętrze kursu

Prawidłowa technika stania na rękach

  • Prawidłowa technika oraz nauka pracy miednicą
    07:19

Mobilność

Ćwiczenia wzmacniające

Przełamywanie lęku przed wybiciem

Nauka wybicia

Nauka równowagi

Analiza słabych ogniw

Analiza błędów w staniu na rękach

Jak nauczyć się stać na rękach?

Omówienie przykładowego planu treningowego

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet

Naucz się stać na rękach!

Czemu warto?

Jest to jeden z najbardziej satysfakcjonujących elementów kalistenicznych! Możesz wykonywać go wszędzie i to bez żadnych przyrządów. Nie ma ograniczeń wiekowych/wzrostowych czy też wagowych. Miej tylko na uwadze, że jeśli chcesz nauczyć się tego elementu to trzeba poznać prawidłową technikę wykonywania i przygotować w odpowiedni sposób ciało. Nie marnuj czasu na samodzielną naukę metodą prób i błędów. Zaufaj naszym sprawdzonym metodom, które pozwolą Ci na szybki progres i uniknięcie kontuzji.

ZAKUP KURS

Dla kogo jest kurs?

Czy program jest dla Ciebie?

Program dedykowany jest zarówno dla kobiet, mężczyzn, osób młodych jak i starszych. Nie musisz być sportowcem żeby nauczyć się stania na rękach. Dlaczego? Otóż stanie na rękach to głównie technika i balans. Obu tych rzeczy możemy się łatwo nauczyć i nie potrzeba do tego dużo siły. Nawet jeśli będziesz musiał wzmocnić swoje ciało - zadbałem o każdy szczegół i przygotowałem dokładne filmy instruktażowe z ćwiczeniami wzmacniającymi. Nie czekaj i po prostu zapisz się do kursu!

Zakup Kurs

Darek Woś

Kilka słów od twórcy kursu:

“Ten program nauczy Cię jak stać się mistrzem balansu. Jest to idealny wstęp do zyskania 100% kontroli nad Twoim ciałem. Kurs dedykowany jest dla osób początkujących i średnio-zaawansowanych, którzy pragną nauczyć się czegoś niesamowitego w bezpieczny sposób. W sposób, który nie zwolni ich progresu, tylko sprawi, że wkrótce będą mistrzami tej figury.”

Zakup Kurs

01

Kurs video

Naucz się stać na rękach dzięki najwyższej jakości materiałom jakie przygotowaliśmy dla naszych kursantów!

02

Podręczny plik PDF

Ćwiczenia pod mobilność oraz kurs stania na rękach dostępne w dwóch formach (PDF oraz platforma online), na każdym urządzeniu!

03

Nowoczesna platforma

Nasze kursy dostępne są na każdym urządzeniu. Uzyskaj dożywotni dostęp do tego narzędzia!

Kurs “Stanie na rękach”

Czy jest to do osiągnięcia w 90 dni?

Tak! Kurs ma za zadanie nauczyć Cię jak zrobić to najszybciej, dzięki nauce prawidłowej techniki, prawidłowemu programowaniu treningowemu oraz pokazaniu najczęstszych błędów i sposobu na ich uniknięcie.

  • Wstęp i zasady treningu pod stanie na rękach
  • Jak poprawić mobilność górnej części ciała?
  • Ćwiczenia, które przygotują Twoje ciało, stawy i ścięgna
  • Wyjaśnienie poprawnej techniki stania na rękach
  • Błędy w staniu na rękach i jak je naprawić?
  • Porady dla początkujących dotyczące balansu
  • Jak znaleźć Twoje słabe ogniwa
  • Pokonywanie strachu w staniu na rękach
  • Program dla początkujących
  • Program dla średnio-zaawansowanych
Zakup Kurs

Kurs dostępny na nowoczesnej platformie!

01

Dożywotni dostęp

Zapłać raz i ciesz się nielimitowanym dostępem do programu, z którego możesz korzystać kiedy chcesz!

02

Najwyższej jakości filmy

Filmy instruktażowe w najwyższej jakości!

03

Ucz się gdzie chcesz!

Korzystaj z urządzeń mobilnych i ucz się gdzie chcesz!

04

Osiągnij swoje cele

Wzmocnij ciało i popraw mobilność. Zyskaj pewność siebie i satysfakcję.

Używaj z dowolnego urządzenia!

Możesz korzystać z kursu na dowolnym urządzeniu. Trenuj w domu, w parku lub na siłowni!

Zakup Kurs

Kurs Stania na rękach

Wykupując dostęp do naszych kursów otrzymasz produkt, w który włożyliśmy 100% naszego zaangażowania. Zależy nam na rozwijaniu platformy i stałym tworzeniu nowych kursów. Wierzymy w to, że będziesz zadowolony i w przyszłości również nabędziesz nowe kursy i właśnie dlatego stawiamy na jakość.

  • Naucz się niesamowitego elementu!
  • Zyskaj kontrolę nad swoim ciałem!
  • Zyskaj zaplecze teoretyczne!
  • Łatwe do śledzenia filmy instruktażowe!

Kurs Stania na rękach

199zł 249zł

  • Dożywotni dostęp
  • Najwyższej jakości materiały instruktażowe
  • Nowoczesna platforma szkoleniowa
Zakup kurs

Płatność jednorazowa!